Мастерская психологической поддержки учителей
от команд Сферума и «Варианта»

Педагоги делятся ресурсом каждый день, но также важно восполнять силы и обращаться к себе

Участники проекта познакомятся с внутренними опорами, узнают, что такое психологическая гибкость, как снимать напряжение и в ситуации неопределённости находить ответ на вопрос «Что делать дальше?»

Инна Ярцева и другие психологи «Варианта» помогут учителям разобраться в личном стиле адаптации, определить ценности и поделятся практиками, как сохранять гибкость и находить в себе силы помогать другим — близким, коллегам, ученикам

Записи вебинаров

Мастер-класс

Система ценностей — чем дорожим, то и помогает

Ценности наполняют нашу жизнь смыслом и становятся внутренним компасом, указывают направление в хорошие и трудные времена. Мастер-класс поможет актуализировать свою систему ценностей и составить индивидуальный алгоритм поиска ответов в неопределённых ситуациях

Мастер-класс

Адаптация — что это и как тренировать

На мастер-классе определим личный стиль адаптации и найдём точки опоры, которые помогают сохранять устойчивость в трудные времена. Участников ждёт интересное упражнение: через рассказ о себе и определённой ситуации они смогут потренироваться в приёмах адаптации

Мастер-класс

Психологическая открытость — поиск опор и поддержки себя

Нарисуем ресурсную карту своих взаимоотношений с внешним миром: с собой, членами семьи, коллегами или другими людьми. Определим поддерживающие и уязвимые взаимоотношения.

Мастер-класс

Устойчивый взрослый — устойчивый ребенок

Учитель — важная фигура в жизни учеников. Вместе с Инной Ярцевой определим профессиональные границы учителя, отметим точки опоры и уязвимости. Соберём рабочую папку психологических приёмов для работы с детьми

Познакомимся?

Вводная лекция о проекте и знакомство с Инной Ярцевой и другими психологами «Варианта»

Вебинар

Мастер-класс

Ритм жизни и развития — цикличность времён

На мастер-классе мы нарисуем линии своих жизней, определим важные этапы личного и профессионального развития и другие важные внешние события, которые влияют на нас. После этого — определим свои циклы стабильности и кризисов и поймём, как сохранять устойчивость в разные периоды

Мастер-класс

Психологическая гибкость — внутренняя опора

В мире всегда что-то происходит. Но внутри каждого из нас есть то, что позволяет проживать трудные времена. На встрече проведём несколько упражнений и проанализируем свои ограничения и убеждения, поймём, как мы оцениваем внешние и внутренние события и что помогает нам формировать своё поведение в непростых ситуациях

Словарь проекта

Термины, с которыми предстоит работать участникам проекта. Словарь поможет лучше ориентироваться в повестке и понимать контекст.

Вопросы и ответы